Por que a proteína é mostrada como uma faixa?

As necessidades variam dentro de cada nível de atividade, então uma faixa oferece um alvo mínimo e máximo seguro.

Isso é orientação médica?

Não. Estas são estimativas gerais e não orientação médica ou dietética personalizada.

Estime uma faixa diária de proteína em gramas a partir do peso corporal e do nível de atividade.

Peso (kg)Nível de atividade

Proteína diária

84 – 112

gramas por dia

Digite seu peso corporal em quilogramas e escolha um nível de atividade para ver uma faixa diária recomendada de proteína em gramas.

Por que a proteína é mostrada como uma faixa?: As necessidades variam dentro de cada nível de atividade, então uma faixa oferece um alvo mínimo e máximo seguro.
Isso é orientação médica?: Não. Estas são estimativas gerais e não orientação médica ou dietética personalizada.