Como os gramas são calculados?

Proteína e carboidratos fornecem 4 calorias por grama e a gordura 9, então a parcela de calorias de cada macronutriente é dividida de acordo.

Isso é orientação médica?

Não. Estas divisões de macronutrientes são estimativas gerais, não orientação médica ou nutricional personalizada.

Divida suas calorias diárias em gramas de proteína, carboidratos e gordura por preset de dieta.

Calorias diáriasPreset de dieta

Proteína150 g

Carboidratos200 g

Gordura67 g

Digite suas calorias diárias e escolha um preset de dieta para ver quantos gramas de proteína, carboidratos e gordura consumir a cada dia.

Como os gramas são calculados?: Proteína e carboidratos fornecem 4 calorias por grama e a gordura 9, então a parcela de calorias de cada macronutriente é dividida de acordo.
Isso é orientação médica?: Não. Estas divisões de macronutrientes são estimativas gerais, não orientação médica ou nutricional personalizada.