蛋白质摄入量计算器

使用方法

1. 以千克为单位输入您的体重。
2. 选择您的活动水平。
3. 查看您推荐的每日蛋白质范围。

常见问题

为什么蛋白质以范围显示？

每个活动水平内的需求各不相同，因此范围给出了安全的下限和上限目标。

这是医疗建议吗？

不是。这些是一般性估算，并非个性化的医疗或膳食建议。