宏量营养素计算器

使用方法

1. 输入您的每日卡路里目标。
2. 选择饮食预设。
3. 查看蛋白质、碳水和脂肪的克数。

常见问题

克数是如何计算的？

蛋白质和碳水每克提供 4 卡路里，脂肪每克 9 卡路里，因此每种宏量素的卡路里份额据此换算。

这是医疗建议吗？

不是。这些宏量素分配为一般性估算，并非个性化的医疗或营养建议。