Số gam được tính thế nào?

Đạm và tinh bột cung cấp 4 calo mỗi gam, chất béo 9 calo, nên phần calo của mỗi chất được chia tương ứng.

Đây có phải lời khuyên y tế không?

Không. Tỷ lệ này chỉ là ước tính chung, không phải tư vấn y tế hay dinh dưỡng cá nhân.

Chia lượng calo hằng ngày thành gam đạm, tinh bột và chất béo theo chế độ ăn.

Calo hằng ngàyChế độ ăn

Đạm150 g

Tinh bột200 g

Chất béo67 g

Nhập lượng calo hằng ngày và chọn chế độ ăn để xem số gam đạm, tinh bột và chất béo cần nạp mỗi ngày.

Số gam được tính thế nào?: Đạm và tinh bột cung cấp 4 calo mỗi gam, chất béo 9 calo, nên phần calo của mỗi chất được chia tương ứng.
Đây có phải lời khuyên y tế không?: Không. Tỷ lệ này chỉ là ước tính chung, không phải tư vấn y tế hay dinh dưỡng cá nhân.