Máy Tính Calo Tiêu Hao
Ước tính calo tiêu hao khi vận động từ giá trị MET, cân nặng và thời gian của bạn.
Calo tiêu hao ước tính
123 kcal
Chọn hoạt động, nhập cân nặng và số phút để ước tính lượng calo tiêu hao.
Cách sử dụng
- Chọn một hoạt động từ danh sách.
- Nhập cân nặng của bạn (kg).
- Nhập thời gian (phút) để xem calo tiêu hao.
Câu hỏi thường gặp
- Giá trị MET là gì?
- MET (đơn vị chuyển hóa tương đương) đo cường độ hoạt động. Calo bằng MET × cân nặng (kg) × số giờ vận động.
- Kết quả chính xác đến đâu?
- Đây chỉ là ước tính chung, không phải lời khuyên y tế. Lượng calo thực tế thay đổi theo thể lực, nỗ lực và cấu trúc cơ thể.