Калькулятор сожжённых калорий
Оцените калории, сожжённые во время активности, на основе её значения MET, вашего веса и продолжительности.
Оценочные сожжённые калории
123 kcal
Выберите активность, введите свой вес тела и минуты, чтобы оценить сожжённые калории.
Как использовать
- Выберите активность из списка.
- Введите свой вес тела в килограммах.
- Введите продолжительность в минутах, чтобы увидеть сожжённые калории.
Частые вопросы
- Что такое значение MET?
- MET (метаболический эквивалент) измеряет интенсивность активности. Калории равны MET × вес в kg × часы активности.
- Насколько это точно?
- Это лишь общая оценка, а не медицинская рекомендация. Реальный расход зависит от физической формы, усилий и состава тела.