消費カロリー計算ツール
活動の MET 値、体重、時間から、活動中の消費カロリーを推定します。
推定消費カロリー
123 kcal
活動を選び、体重と時間 (分) を入力すると、消費カロリーを推定します。
使い方
- リストから活動を選びます。
- 体重をキログラムで入力します。
- 時間を分で入力して消費カロリーを確認します。
よくある質問
- MET 値とは何ですか？
- MET (代謝当量) は活動強度を表します。カロリーは MET × 体重 (kg) × 活動時間 (時) で求められます。
- これはどれくらい正確ですか？
- 一般的な推定にすぎず、医療上の助言ではありません。実際の消費量は体力、努力、体組成によって異なります。