बर्न की गई कैलोरी कैलकुलेटर
किसी गतिविधि के दौरान उसके MET मान, आपके वजन और अवधि से बर्न की गई कैलोरी अनुमानित करें।
अनुमानित बर्न की गई कैलोरी
123 kcal
बर्न की गई कैलोरी अनुमानित करने के लिए एक गतिविधि चुनें, अपना शारीरिक वजन और मिनट दर्ज करें।
कैसे उपयोग करें
- सूची से एक गतिविधि चुनें।
- अपना शारीरिक वजन किलोग्राम में दर्ज करें।
- बर्न की गई कैलोरी देखने के लिए अवधि मिनटों में दर्ज करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- MET मान क्या है?
- MET (मेटाबॉलिक समतुल्य) गतिविधि तीव्रता मापता है। कैलोरी = MET × kg में वजन × गतिविधि के घंटे।
- यह कितना सटीक है?
- यह केवल एक सामान्य अनुमान है और चिकित्सा सलाह नहीं। वास्तविक बर्न फिटनेस, प्रयास और शरीर संरचना के साथ भिन्न होता है।