Calculateur d'apport en protéines
Estimez une fourchette quotidienne de protéines en grammes à partir du poids corporel et du niveau d'activité.
Protéines quotidiennes
84 – 112
grammes par jour
Saisissez votre poids corporel en kilogrammes et choisissez un niveau d'activité pour voir une fourchette quotidienne de protéines recommandée en grammes.
Comment utiliser
- Saisissez votre poids corporel en kilogrammes.
- Choisissez votre niveau d'activité.
- Lisez votre fourchette quotidienne de protéines recommandée.
Questions fréquentes
- Pourquoi les protéines sont-elles affichées sous forme de fourchette ?
- Les besoins varient au sein de chaque niveau d'activité ; une fourchette donne donc une cible basse et une cible haute sûres.
- Est-ce un avis médical ?
- Non. Ce sont des estimations générales et non un avis médical ou diététique personnalisé.