Calculateur d'apport en eau
Estimez l'apport quotidien recommandé en eau à partir du poids corporel et de l'exercice.
Litres par jour
2,66
Onces liquides américaines par jour
90
Saisissez votre poids corporel et vos minutes d'exercice quotidiennes pour estimer la quantité d'eau à boire chaque jour, en litres et en onces liquides américaines.
Comment utiliser
- Saisissez votre poids corporel en kilogrammes.
- Saisissez votre exercice quotidien en minutes.
- Voyez l'eau recommandée en litres et en onces.
Questions fréquentes
- Comment l'apport est-il estimé ?
- Il utilise environ 33 ml d'eau par kg de poids corporel, plus un supplément pour l'exercice ; les besoins individuels varient.
- Est-ce un avis médical ?
- Non. Les besoins d'hydratation dépendent du climat et de la santé ; traitez donc ceci comme une estimation approximative seulement.