¿Por qué se muestra la proteína como un rango?

Las necesidades varían dentro de cada nivel de actividad, por lo que un rango ofrece un objetivo inferior y superior seguro.

¿Es esto un consejo médico?

No. Estas son estimaciones generales y no consejo médico o dietético personalizado.

Estima un rango diario de proteína en gramos a partir del peso corporal y el nivel de actividad.

Peso (kg)Nivel de actividad

Proteína diaria

84 – 112

gramos por día

Introduce tu peso corporal en kilogramos y elige un nivel de actividad para ver un rango diario recomendado de proteína en gramos.

¿Por qué se muestra la proteína como un rango?: Las necesidades varían dentro de cada nivel de actividad, por lo que un rango ofrece un objetivo inferior y superior seguro.
¿Es esto un consejo médico?: No. Estas son estimaciones generales y no consejo médico o dietético personalizado.