卡路里消耗计算器

使用方法

1. 从列表中选择一项活动。
2. 以千克为单位输入您的体重。
3. 输入以分钟为单位的时长以查看消耗的卡路里。

常见问题

什么是 MET 值？

MET（代谢当量）衡量活动强度。卡路里等于 MET × 体重（kg）× 活动小时数。

这有多准确？

它仅为一般性估算，并非医疗建议。实际消耗因体能、努力程度和身体成分而异。