Máy tính bước chân sang quãng đường
Chuyển đổi số bước chân thành quãng đường đi bộ hoặc chạy, cùng ước tính calo sơ bộ, dựa trên chiều cao hoặc sải chân của bạn.
Độ dài sải chân ước tính: 70,4
Quãng đường
7,04 km
4,37 mi
Calo tiêu hao ước tính400
Biến số bước chân từ máy đếm bước hoặc điện thoại thành quãng đường thực. Nhập số bước và hoặc chiều cao của bạn (để ước tính độ dài sải chân) hoặc độ dài sải chân tùy chỉnh, và chọn đi bộ hoặc chạy để có quãng đường theo kilômét và dặm cùng ước tính calo sơ bộ. Tất cả được tính trong trình duyệt của bạn.
Cách sử dụng
- Nhập số bước và chọn đi bộ hoặc chạy.
- Nhập chiều cao của bạn, hoặc bật độ dài sải chân tùy chỉnh để đo chính xác.
- Đọc quãng đường ước tính theo km và dặm, cùng calo tiêu hao.
Câu hỏi thường gặp
- Độ dài sải chân được ước tính từ chiều cao như thế nào?
- Độ dài sải chân khi đi bộ được xấp xỉ khoảng 41% chiều cao, còn sải chân khi chạy mở rộng tới khoảng 65% chiều cao ở tốc độ chạy bộ điển hình.
- Ước tính calo chính xác đến mức nào?
- Đó là phép xấp xỉ sơ bộ dựa trên calo trung bình mỗi bước và không tính đến cân nặng cụ thể, địa hình hay nhịp độ của bạn.
- Tôi có thể nhập độ dài sải chân của riêng mình không?
- Có, bật độ dài sải chân tùy chỉnh và nhập giá trị đã đo để tính quãng đường chính xác hơn.