수분 섭취량 계산기
체중과 운동량으로 권장 하루 수분 섭취량을 추정하세요.
하루 리터
2.66
하루 미국 액량 온스
90
체중과 하루 운동 시간(분)을 입력하면 매일 마셔야 할 물의 양을 리터와 미국 액량 온스로 추정할 수 있습니다.
사용 방법
- 체중을 킬로그램으로 입력하세요.
- 하루 운동 시간을 분으로 입력하세요.
- 권장 수분량을 리터와 온스로 확인하세요.
자주 묻는 질문
- 섭취량은 어떻게 추정되나요?
- 체중 kg당 약 33ml의 물에 운동에 따른 추가량을 더해 사용하며, 개인 필요량은 다를 수 있습니다.
- 이것이 의학적 조언인가요?
- 아니요. 수분 필요량은 기후와 건강 상태에 따라 다르므로 대략적인 추정치로만 여기세요.