소모 칼로리 계산기
활동의 MET 값, 체중, 시간으로 활동 중 소모한 칼로리를 추정하세요.
추정 소모 칼로리
123 kcal
활동을 선택하고 체중과 시간(분)을 입력하면 소모한 칼로리를 추정할 수 있습니다.
사용 방법
- 목록에서 활동을 선택하세요.
- 체중을 킬로그램으로 입력하세요.
- 시간을 분으로 입력해 소모 칼로리를 확인하세요.
자주 묻는 질문
- MET 값이란 무엇인가요?
- MET(대사당량)는 활동 강도를 측정합니다. 칼로리는 MET × 체중(kg) × 활동 시간(시간)과 같습니다.
- 얼마나 정확한가요?
- 일반적인 추정치일 뿐이며 의학적 조언이 아닙니다. 실제 소모량은 체력, 노력, 신체 구성에 따라 달라집니다.