¿Qué es un valor MET?

El MET (equivalente metabólico) mide la intensidad de la actividad. Las calorías equivalen a MET × peso en kg × horas de actividad.

¿Qué tan preciso es esto?

Es solo una estimación general y no consejo médico. La quema real varía con la condición física, el esfuerzo y la composición corporal.

Estima las calorías quemadas durante una actividad a partir de su valor MET, tu peso y la duración.

Actividad

Peso corporal (kg)Duración (minutos)

Calorías quemadas estimadas

123 kcal

Elige una actividad, introduce tu peso corporal y los minutos para estimar las calorías quemadas.

¿Qué es un valor MET?: El MET (equivalente metabólico) mide la intensidad de la actividad. Las calorías equivalen a MET × peso en kg × horas de actividad.
¿Qué tan preciso es esto?: Es solo una estimación general y no consejo médico. La quema real varía con la condición física, el esfuerzo y la composición corporal.