Kalorienverbrauchsrechner

Schätze die bei einer Aktivität verbrannten Kalorien aus ihrem MET-Wert, deinem Gewicht und der Dauer.

Aktivität

Körpergewicht (kg)Dauer (Minuten)

Geschätzte verbrannte Kalorien

123 kcal

Wähle eine Aktivität, gib dein Körpergewicht und die Minuten ein, um die verbrannten Kalorien zu schätzen.

Anleitung

Wähle eine Aktivität aus der Liste.
Gib dein Körpergewicht in Kilogramm ein.
Gib die Dauer in Minuten ein, um die verbrannten Kalorien zu sehen.

Häufige Fragen

Was ist ein MET-Wert?: MET (metabolisches Äquivalent) misst die Aktivitätsintensität. Die Kalorien entsprechen MET × Gewicht in kg × Stunden der Aktivität.
Wie genau ist das?: Es ist nur eine allgemeine Schätzung und kein medizinischer Rat. Der tatsächliche Verbrauch variiert mit Fitness, Anstrengung und Körperzusammensetzung.

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