حاسبة نسبة دهون الجسم
قدّر نسبة دهون جسمك باستخدام طريقة القياس المحيطي للبحرية الأمريكية.
دهون الجسم
16.9%
أدخل قياساتك بالسنتيمتر لتقدير نسبة دهون الجسم بصيغة البحرية الأمريكية. تستخدم طولك ورقبتك وخصرك (إضافة إلى الورك للنساء).
طريقة الاستخدام
- اختر جنسك.
- أدخل طولك ورقبتك وخصرك بالسنتيمتر (أضف الورك للنساء).
- اقرأ نسبة دهون جسمك المقدَّرة فورًا.
الأسئلة الشائعة
- ما مدى دقة طريقة البحرية الأمريكية؟
- هي تقدير تقريبي مبني على محيطات الجسم وقد تختلف عن الطرق المخبرية بعدة نقاط مئوية.
- هل هذه نصيحة طبية؟
- لا. النتائج تقديرات للإرشاد العام فقط وليست بديلًا عن نصيحة طبية متخصصة.