基础代谢率与热量计算器

使用方法

1. 选择性别并输入年龄、身高和体重。
2. 选择您的活动水平。
3. 查看您的基础代谢率和每日热量。

常见问题

使用哪个公式？

Mifflin–St Jeor 方程，被广泛使用且较为准确。

TDEE 精确吗？

这是一个估算值；实际需求因个人因素而异。