Calculateur de métabolisme de base et de calories
Estimez votre métabolisme de base et vos calories quotidiennes (TDEE).
Métabolisme de base
1,649
Calories quotidiennes (TDEE)
2,556
kcal / jour
Calculez votre métabolisme de base et vos besoins énergétiques quotidiens à l'aide de la formule de Mifflin–St Jeor.
Comment utiliser
- Choisissez le sexe et saisissez l'âge, la taille et le poids.
- Choisissez votre niveau d'activité.
- Lisez votre métabolisme de base et vos calories quotidiennes.
Questions fréquentes
- Quelle formule est utilisée ?
- L'équation de Mifflin–St Jeor, largement utilisée et précise.
- Le TDEE est-il exact ?
- C'est une estimation ; les besoins réels varient selon les facteurs individuels.